楽天 牛肉だけじゃない！楽天のおすすめふるさと納税5選
今日は私が実際にやってみて良かった楽天ふるさと納税をご紹介します。親戚の分も合わせて、4年で40件以上やってきたので、それなりに参考になると思います！
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食事/料理 高タンパク低脂質なら肉より魚介！オススメはちくわ！
増量期でも減量期でもタンパク質はできるだけ多めに取り、脂質の量は控えていきたいですよね。とはいっても鶏むね肉やささみばっかり食べていても飽きるのも事実。そんなときにおすすめの食材をご紹介します！
筋トレ論 減量も増量も！カロリー計算オススメアプリ2選
かれこれ10年以上筋トレを続けてきていますが、今さら食事制限の大事さに気づきました。本格的にカロリー計算を始めていく中で、使いやすいアプリが2つあったのでご紹介します。
食事/料理 全トレーニーに告ぐ、高タンパク低脂質の神食材はこれだ！
今日は高タンパク低脂質の最強食材を2つ紹介します。最高に組成が良いのに、あまり知られていない神食材たちです。気軽にスーパーで買えるものなので、プロテインは洗い物も出るし、仕事場に持っていくのなぁ･･･という方も安心です！
やってみた 朝と夜の時間を最適化しよう
なんとなく過ごしてしまいがちなサラリーマンの平日を有意義に使うために、私が何をしているかを紹介します。
やってみた 可処分時間という考え方
今回はサラリーマンの可処分時間について考えてみたいと思います。サラリーマンにとって平日に自由に使える時間があまりにも貴重であることが改めて分かります。
筋トレ論 Strongこそ最強筋トレアプリ！日本語も使えます！
みなさん筋トレの記録には何を使っていますか？紙に書くのはめんどくさいので、アプリで記録する派なのですが、先日、長らく愛用していたFitness Archiveがサービス終了してしまいました。それからいくつかのアプリを模索し、ついに最強のアプリを見つけたのでご紹介します。
コーヒー KALDI マンデリン〜濃いのに後味すっきり〜
今回はカルディのマンデリンを買ってみました。スッキリと飲みやすいので、誰にでもおすすめです！
やってみた T-fal（ティファール）のスチームアイロンがすごい！！
サラリーマンなので、秋ごろからは毎日ジャケットを着ています。最初はキレイだったジャケットも、着ているうちに背中のシワがだんだんと深くなっていき、なんとなくみすぼらしく。今回はシワに効果的だという、T-fal（ティファール）のアクセススチームアイロンプラスを買ってみました。
海外 ドコモのパケットパック海外オプションを使ってみた
NTTドコモにはパケットパック海外オプションというものがあります。海外でパケットが1時間200円〜の使い放題プランです。実際に使ってみたので使い方をご紹介します。