筋トレ論 減量も増量も！カロリー計算オススメアプリ2選
かれこれ10年以上筋トレを続けてきていますが、今さら食事制限の大事さに気づきました。本格的にカロリー計算を始めていく中で、使いやすいアプリが2つあったのでご紹介します。
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食事/料理 全トレーニーに告ぐ、高タンパク低脂質の神食材はこれだ！
今日は高タンパク低脂質の最強食材を2つ紹介します。最高に組成が良いのに、あまり知られていない神食材たちです。気軽にスーパーで買えるものなので、プロテインは洗い物も出るし、仕事場に持っていくのなぁ･･･という方も安心です！
やってみた 朝と夜の時間を最適化しよう
なんとなく過ごしてしまいがちなサラリーマンの平日を有意義に使うために、私が何をしているかを紹介します。
やってみた 可処分時間という考え方
今回はサラリーマンの可処分時間について考えてみたいと思います。サラリーマンにとって平日に自由に使える時間があまりにも貴重であることが改めて分かります。
筋トレ論 Strongこそ最強筋トレアプリ！日本語も使えます！
みなさん筋トレの記録には何を使っていますか？紙に書くのはめんどくさいので、アプリで記録する派なのですが、先日、長らく愛用していたFitness Archiveがサービス終了してしまいました。それからいくつかのアプリを模索し、ついに最強のアプリを見つけたのでご紹介します。
コーヒー KALDI マンデリン〜濃いのに後味すっきり〜
今回はカルディのマンデリンを買ってみました。スッキリと飲みやすいので、誰にでもおすすめです！
やってみた T-fal（ティファール）のスチームアイロンがすごい！！
サラリーマンなので、秋ごろからは毎日ジャケットを着ています。最初はキレイだったジャケットも、着ているうちに背中のシワがだんだんと深くなっていき、なんとなくみすぼらしく。今回はシワに効果的だという、T-fal（ティファール）のアクセススチームアイロンプラスを買ってみました。
海外 ドコモのパケットパック海外オプションを使ってみた
NTTドコモにはパケットパック海外オプションというものがあります。海外でパケットが1時間200円〜の使い放題プランです。実際に使ってみたので使い方をご紹介します。
海外 海外に行くならWi-Fiレンタルはするな！SIMを使って快適な海外ライフを
みなさん海外に行くとき、インターネット環境はどう手配していますか？最初はモバイルルーターをレンタルしていたのですが、SIMを買ったほうが圧倒的に便利なことに途中で気付きました。今回は海外SIMを買うことのメリットと注意点をご紹介します。
海外 ここだけは行っとけ！台湾おすすめグルメ6選
先日台湾に2泊3日で旅行してきました。ひたすら美食を食い倒れるという楽しい旅行でした。色々行ったなかで特におすすめの6店舗をご紹介します。