AWS 【合格体験記】AWS Certified Advanced Networking – Specialty
先日AWS Certified Advanced Networking - Specialty（AWS 認定高度なネットワーキング – 専門知識）に合格しました。合格までに私がやった勉強方法とこれだけは覚えておくべき！という内容をまとめました！
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食事/料理 にんにくみじん切りで手が臭くならない！桃屋きざみにんにくが超便利！
コロナで外出自粛となってから、家で自炊する機会が急激に増えました。お昼ごはんにパスタを作ることも多くなったので、連日にんにくをみじん切りしていたのですが、にんにくのみじん切りって手が超絶にんにく臭くなるんですよね･･･。臭いのは嫌だ、でもにんにくを使った料理は美味しい･･･のジレンマで悩んでいた時に、桃屋のきざみにんにくを発見！超絶便利だったのでご紹介します！
メニュー 筋トレメニューは1週間単位で立てないほうが良いかも･･･まずは続けることを重視しよう
筋トレメニューを組む時は1週間ごとに「○曜日は○○をする」みたいに決めることがほとんどですよね。私もこれに従って曜日ごとのトレーニングメニューを決めていたのですが、この組み方だと何度やっても筋トレが続かなくなって挫折してしまいました。そもそもメニューの組み方が間違っているのではないかと考え、メニューをどう組めば良いか試行錯誤した結果、ゆるく続ける方法を編み出したのでご紹介します。私はこの方法で1年以上筋トレを継続出来ていますよ！
メニュー 自重トレーニングは毎日やるべき？おすすめは3分割！
「自重トレーニングは負荷が軽いから毎日やっても大丈夫！」という説もありますが、しっかり自分に合ったレベルでトレーニングするキャリステニクスでは、毎日やっているとオーバートレーニングです。バーベルトレーニングと同じように分割法でトレーニングするのがおすすめですよ。
食事/料理 これが答え！最高で最強な味玉の作り方！
ラーメン屋の味玉を家で再現しようとして、気付いたら50個以上味玉を作ってきました。ついに最高で最強な味玉を作るポイントとレシピを編み出したのでご紹介します！
家計 お金の見取り図で貯金体質に！具体例で見る共働き夫婦の家計管理術！
我が家は共働きで、夫婦2人ともフルタイムで働いています。貯金はしたいが個人のお小遣いを減らしたくない！という私たちがどうお金のやりくりをしているかをご紹介します。
自重 ウデタテを極める – 大胸筋強化のステップ
今日はキャリステニクスにおける、ウデタテのトレーニングステップについてご紹介していきます。少しずつステップアップして、片手腕立て伏せにたどり着きましょう！
メニュー おすすめのレップ数は？レベルアップするのはどのタイミング？
最近キャリステニクスにハマっていて、トレーニングは自重トレーニングがほとんどです。今回は自重トレーニングのレップ数と何回出来たら次のステップに進んで良いかを解説します！
筋トレ論 どれだけ知ってる？筋トレメニューのカタカナ用語辞典！
筋トレのメニューって日本語訳されていないことが多く、カタカナ言葉になっているものがほとんどです。トライセップスエクステンションとかもはや呪文ではと思うレベルなのですが、もともとの言葉を覚えると「ああ、あんな感じの筋トレか！」とすぐ分かるようになります。今回は筋トレでよく出てくる用語について解説します！
コーヒー コーヒーミルは必要？初心者におすすめの電動コーヒーミルはこれ！
コーヒー豆を買う時、豆で買っていますか？それとも粉で買っていますか？コーヒーをハンドドリップするなら、お店で挽いてもらった粉の状態で買うのではなく、できれば淹れる直前に自分で挽きましょう。挽いてから時間が経った豆と挽きたての豆だと、香りや味が全然違いますよ！